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本周日(24日)公視《BAND BAND BAND》旺福樂團、許哲珮、吳蓓雅三組歌手一同演唱出這個世代的甜美與無奈。2018年旺福成軍20年，對彼此來說是工作夥伴，更是一家人。雖說如此，相處總有摩擦的時候，鼓手肚皮就透露了自己的黑暗面：「練團時大家會激勵彼此，雖然有時候心情會很差。」在許哲珮這10多年音樂生涯裡，她不只發表自己的作品，還轉作專輯製作人，更幫許多歌手寫過許多膾炙人口的暢銷金曲，像是幫Jolin蔡依林寫的〈詩人漫步〉，在節目也再次透過她特有的嗓音詮釋。拜陳昇為師的PiA吳蓓雅，原本對於樂團成員的離散感到失落，經過調適之後，已從孤單解放邁向獨立的自己。在節目中除了演唱傳唱度極高的〈生活不就是這樣〉，更帶來米西亞的〈EVERYTHING〉。三組最後一起演唱了 Why not樂團的〈無法度按耐〉，這樂團在台灣或許沒多少人聽過，他們在1995年發行專輯後，恰巧碰上張惠妹出道，兩張專輯強碰下，Why not樂團沒引發關注，就好像人間蒸發一樣消失在音樂界。其實，現轉為製作人的陳建良，幫旺福與許哲珮製作專輯，正是當年Why not 樂團的鍵盤手。節目將於星期天（24日）晚上八點在公視頻道播出。更多鏡週刊報導桑布伊跟著紀曉君阿公學古謠 桑梅絹當起勇士唱男人的歌唱出團員轉換歲月 女孩與機器人：更堅定唱歌的路收到歌迷9朵玫瑰 邰正宵轉送女友還把她變太太

【楊勝凱／綜合報導】頂著女友意外喪生的痛苦心情，台灣職網球員謝政鵬今照常搭檔印尼球員朗卡特(Rungkat)，今在馬賽公開賽雙打8強中力戰大會第3種子麥克拉克蘭(Bem McLachlan，日本)／米度柯普(Matwe Middelkoop，荷蘭)，硬撐到第7個賽末點後才以3比6、2比6吞敗無緣4強，但謝政鵬一直在開賽前都還在擔心新聞炒作而影響到女友家人的心情。 謝政鵬政組合今遭遇的日本和荷蘭組合，其中日本麥克拉克蘭是紐西蘭出生，2017年才轉籍成日本人，但在去年澳網曾成功打進男雙8強；搭檔米度柯普也有在2017年美網打進男雙8強的紀錄。 首盤，謝政鵬組合於第4局被破了唯一1局，先以3比6讓出首盤；第二盤，謝政鵬組合又接連第1、3局被二度破發，一下就以0比4落後，第7局一度被拿到4個賽末點，但被謝政鵬組合全力保發，可惜在第8局對手的發球局中還是沒辦法破了對手發球局下，最終在第7個賽末點才終於吞敗，以2比6輸掉比賽而無緣4強。 雖然外界一直注目謝政鵬的行蹤，但他透過語音給媒體說：「拜託事情過去就過去了，真的沒必要一直拿出來講，這樣人家家裡會怎麼想，沒什麼好說的，可不可以盡量不要報導了，我朋友說報導的已經很誇張了，這樣要女友家人會怎麼想呢？」

工商時報【曹明正、柯宗緯、林瑞益、林雅惠╱高雄報導】中國時報主辦「成功之母講座——累積失敗 邁向成功」，2019年首場在義守大學登場，由「賣菜郎」高雄巿長韓國瑜主講，現場座無虛席，這也是韓國瑜擔任高雄巿長之後，第一次到大專院校演講。22日的講座由義大校長陳振遠擔任主持人，旺旺中時媒體集團副總裁王綽中為引言人，韓國瑜演講20分，除了神祕嘉賓、女兒韓冰之外，最強小編王律涵、高巿府新聞局長王淺秋、民政局長曹桓榮也到場與會。誰說萬般皆下品，唯有讀書高？韓國瑜對於「成功」引用2個例子，他說，近來接觸1家冷凍工廠，1年10億規模，老闆在學生時期是功課最差，但膽子最大、最敢打拚，帶領公司去搶訂單跟客戶搏感情，而班上第1、2名同學都是他公司的研究員。他也提到，1位好朋友從事生物科技，到台灣藥廠發現，許多老闆學歷不高，但底下都是博士等高知識份子，他唯才適用，賺了錢敢給，透過人才幫他衝，這也令他反思「什麼叫成功，什麼叫失敗？」「照傳統價值觀，我這生失敗太多！」他自嘲，文也不成，武也不成，但看過人生很多不同態樣，花了6年當兵，在軍中展開全新歷練，但第6年覺得不讀書不行，重拾書本考上大學，半工半讀咬緊牙根，熬了7年多；之後以32歲當選最年輕的台北縣議員，3年後又成為全國最年輕的立委。不過，當時一切看似一帆風順，但經過9年，有天突然找不到方向，直覺對不起選民，44歲就此離開政壇17年，日子相當難熬。他形容，「男人像一鍋湯，我這鍋湯最熟的時候，我不幹了離開政壇」，現在60歲好不容易找到高雄市長工作，他反問台下學生「你想我要不要認真幹？努力做？」台下立刻爆出如雷掌聲。他人生走來跌跌撞撞，自謙講「成功」愧不敢當，心裡還有些懼怕，雖然不可能提供寶山、寶庫，但歡迎大家抽一點當作參考。人生碰到挫折無庸置疑，無論是功課、交友、生活家庭，但不要得到你想要的目標就得意忘形，相反的眼前失去的也不要失志。

中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】運動要與政治完全脫勾，只能說是理想，因為實行起來太難；規模越大、觀眾越多的體育盛事，更是展現政治姿態的絕佳舞臺。去年世界盃足球賽，瑞士隊兩位難民後裔球員藉進球慶祝儀式，完美向世界傳達科索沃是獨立國家的訊息。在美國，非裔美式足球明星在唱國歌時單膝下跪的抗議舉動，甚至激怒川普總統。歐洲國家間歷史政治軍事經濟宿怨多如牛毛，大型運動賽會就是趁機算帳的良機。世界盃小組賽瑞士以2比1逆轉擊敗塞爾維亞，入球的查卡和沙基里都是出身科索沃的阿爾巴尼亞裔，在破門後雙雙比出象徵阿國國旗的雙頭鷹手勢，表達阿爾巴尼亞魂長存在心。此舉對塞國來說是蓄意挑釁，但在阿國與科索沃人心中，卻是沉重的國仇家恨。名義上屬於塞國的科索沃，有9成是阿爾巴尼亞人，他們長期尋求獨立。科索沃在2008年通過獨立宣言，片面宣布脫離塞國獨立，但僅獲美國和其西方盟國在內的103個聯合國成員承認。因此這場在綠茵地的勝仗，讓2位球員找到向全世界發聲的契機，展現難民的華麗暢快復仇。不過國際足總嚴禁球員在賽場出示政治標語，賽後一度傳出查卡和沙基里恐遭禁賽，最後罰款了事─當然他倆早豁出去，毫不在意。非裔的美式足球舊金山四九人隊四分衛卡佩尼克，在2016年8月14日的驚天一跪，卻斷送職業生涯。卡佩尼克當天賽前國歌樂曲奏響時選擇屈膝而非立正，抗議國內種族不平等和警察暴力。他的政治舉動不意外掀起熱議，非裔球星紛紛響應，引發部分球迷、老闆不滿，批評他們不愛國。2017年3月，卡佩尼克跳脫與母隊的合約，自此再無球可踢。不過屈膝運動已風起雲湧，暴怒的川普2017年要各隊開除抗議球員。運動用品大廠耐吉，去年為經典廣告詞Just Do It屆滿30周年，找來卡佩尼克擔任代言人之一。儘管引發激烈拒買聲浪，川普更嗆該廣告傳達「恐怖訊息」，但廣告意外轟動，不到1個月耐吉市值暴增60億美元，營收飛漲31%，股價狂飆5%。

中國時報【曹婷婷╱台南報導】父母在關廟種鳳梨，泰國新住民之子台南二中郭泰維，高中愛上寫程式，透過參與長榮大學資訊扎根計畫，加入社團、參與競賽，精進程式能力，兩度進入全國決賽，每月參加「教育部通訊軟體創新人才推升計畫」的ITSA線上程式競賽屢獲佳績，透過特殊選才進入台灣師範大學資訊工程學系，一圓資工夢。郭泰維父親在關廟種鳳梨，母親是泰國新住民，從小因家庭經濟關係，沒機會參與課外活動，卻在高一每周一次彈性學習，參與長榮大學資訊扎根計畫，獲得大學師資挹助，接觸Java程式而愛上程式設計，「與其玩電玩，不如學習程式開發電玩。」僅管寫程式占據大半時間，他卻樂此不疲，高一立定資工人志向。郭泰維加入資訊研究社學習C++語言，多元選修課程則助他學會Python語言，並利用課餘參與長榮大學相關社團，跟著大學生精進程式能力，也參與大大小小程式競賽，多次在高中資訊學科能力競賽表現優異。他說，力拚特殊選才另一個驅動力，就是教育部推動的「APCS大學程式設計先修檢測」，檢測評分項目包括觀念題與實作題，每項目依學生能力可獲1至5級分，讓具備程式設計能力的高中職生檢驗學習成果，作為大學選才依據。APCS檢測結果是許多大學資工系特殊選才時會特別參考的項目，郭泰維從高一初次檢測獲得2個項目合計7級分，高二已衝高至9級分，也讓班排成績中上的他，在程式設計領域找到信心。如願進入朝思暮想學系，他也擬定計畫引導學弟妹程式學習，以過來人經驗貢獻所學。

蔡英文總統於昨（二十一）日前往新竹市視導「國家太空中心暨福爾摩沙七號衛星授證」，除高度肯定所有參與衛星研發團隊多年來的努力與付出，也期勉未來「福衛七號」可以成為氣象監測、防災滅災的利器，讓臺灣對全球氣候變遷及永續發展議題，做出更多的貢獻。隨後，總統穿著無塵衣前往視察衛星整合測試廠房，並頒發「衛星合格證明」，由林俊良主任代表接受。總統抵達後，首先聽取「國家太空中心」主任林俊良進行「我國太空科技發展」簡報，並觀看「福衛七號」簡介影片、「衛星操控中心」環境設備及實際運作展示；隨後致詞表示，她看到今天的主題是「蓄勢待發」，想起去（一○七）年「福衛五號」發射時，她臉書上面的標題是「臺灣上太空，成功」，並引用了五月天的一段歌詞-「沈默的銀河系，因為你有意義」，當時也引起很多討論。總統指出，現在「福衛七號」也已蓄勢待發。「福衛七號」氣象衛星星系包含六顆衛星，是我國和美國雙邊合作中最大型的合作計畫。這個衛星群未來的任務，就是要增加低緯度地區氣象及電離層觀測資料，大家都是對太空充滿好奇的科學家，不會因為一顆衛星上太空就感到滿足，還會有第二顆、第三顆。不只是這樣，我們還要把這些技術和產業結合起來。在太空領域中，只有夠「頑固」，才可以把心裡面相信的事情，變成最美麗的風景。總統說，有一句話她很喜歡，就是「知道的越多，越感覺到自己的無知」。對於太空領域無窮盡的探索，也是人類共同的夢想。她請有志於投入太空領域的好朋友放心，國家會支持大家的「頑固」，今（一○八）年一月十五日，行政院長蘇貞昌就任後核定的第一個計畫，就是「第三期太空十年發展計畫」。這就是政府的決心，我們的目標很清楚，臺灣不只要上太空，更要把自己在摸索太空領域當中所擁有的knowhow，變成全世界太空產業供應鏈當中不可或缺的一環。

（中央社記者鄭崇生華盛頓22日專電）美國總統川普今天說，美中貿易談判這次在匯率操縱上達成共識，多所進展，他認為，延長對中國的關稅大限「不會不恰當」，他也將在3月與中國國家主席習近平會面。川普今天下午在白宮橢圓形辦公室與中國國務院副總理劉鶴會面，中國官方媒體強調，劉鶴這次是以習近平特使身分訪美，而在連續兩天與美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）為首的談判團隊密集協商後，參與談判及會見的財政部長梅努欽（Steve Mnuchin）告訴記者，中國代表團將多留2天，這個週末繼續待在華府談判。川普隨後告訴記者，他認為，為貿易談判延長對中國暫緩調升關稅的截止期限「不會不恰當」，他說，談判很順利，而且這次雙方在解決匯率操控問題上達成共識，他知道有些關鍵議題劉鶴也許未獲授權做決定，「最終一些重大決定，將由我及習主席拍板才能定案」。川普說，預計在不遠的將來與習近平會面，地點可能是海湖莊園，時間點也可能很快，而在川普見劉鶴前，美國媒體CNBC報導，「川習會」的時間點是3月。CNBC報導指出，劉鶴這趟帶來的伴手禮，確實大手筆，中方預計要向美國採購高達1.2兆美元的產品，以利在短期內縮小雙方間的貿易逆差問題。川普則告訴記者，他希望能和中國達成長期有意義的協定，而不是像過去那種鬆散且無強制性，「我們需要達成能長期有效且有意義的協定，且對雙方都有利」。川普還突然當著劉鶴和萊特海澤的面表達自己不滿意所謂「諒解備忘錄」（MOU） 這一字眼，僅管萊特海澤解釋，美中討論的備忘錄，同樣具法律約束力且永久有效，但川普仍認為需要達成「協定」。畫面顯示，萊特海澤和劉鶴兩人短暫相視而笑後，他隨即轉頭告訴記者，接下來美中之間的貿易談判「再也不會用諒解備忘錄這一字眼」。美國媒體日前報導，美中貿易談判的諒解備忘錄架構預計涵蓋6大面向，包括強制技術轉移、網路盜竊、智慧財產權、服務業、匯率、農業及貿易非關稅壁壘，這次談判還研究解決貿易失衡的10項短期對策，並討論匯率及評量中國改革進程的一套機制。萊特海澤則說，在強迫技術轉移的問題上，美國認為，必須有所改善，談判期間雙方確實也有討論。分析多指出，美中雙方在強制技術轉移及保護智慧財產權等結構性問題上，仍有很大分歧，短期恐難解決，而川普雖然在檯面上對與中國的貿易問題展現強勢態度，但私下他和習近平維持溝通，還有非典型方式，在今年農曆年期間，他的孫女阿拉貝拉．庫許納（Arabella Kushner）及孫子，都成為他向習近平問候的特使。劉鶴捎來習近平的問候信中，就特別提到川普送來女婿及女兒、白宮資深顧問庫許納（Jared Kushner）及伊凡卡．川普（Ivanka Trump）夫婦的兒女們以中文賀農曆年的表演片段，根據中方翻譯，習近平在信中指出，很開心看到川普的孫子孫女說中文持續進步，他和夫人彭麗媛看那段「可愛影片」反覆多次。而川普對習近平溫暖祝福及親切問候，也笑答這「非常好」，習近平最後在信中還說，希望和川普保持聯繫，「如果你有任何想法都請告訴我」，在美中貿易談判的你來我往間，川普與習近平私下的個人互動，仍然頻繁。截至發稿，白宮及貿易代表署都尚未公布這次貿易談判的正式成果清單及說明。（編輯：徐睿承）1080223

面對國人運動習慣的不足，各項慢性疾病纏身且人口高齡化趨勢來臨，國人休閒健康的需求及健康產業人力需求，高苑科大與中華民國健身運動協會策略聯盟，於農曆年前假高苑科大舉辦一○八年度(第一期)體適能健身指導員C級證照研習活動。該產學計畫主持人休運系邱翼松教授指出，健身運動提供現代人正確的重量訓練，強化肌力、提高代謝、維持身體各部位機能。在本次研習活動的課程設計有體適能概論、運動生理學、解剖學、運動處方、重訓實務、伸展實務以及健身指導分組操作教學暨檢定測驗，課程內容理論實務兼具，且授課講師深入淺出、幽默風趣，並輔以體適能中心實務教學讓參與者受益良多。該系金明央主任也談到，健康產業在未來高齡化人口結構下，並結合健康食品直銷業者個人化專業的工作室，產業人力需求增加，已成為明星產業，未來年輕人學校畢業後可選擇投入健康產業就業市場。高苑科大校長趙必孝博士表示，該活動緣於休閒運動管理系健康促進課程模組，開設體適能指導與實務、重量訓練及運動處方等課程結合，邀請中華民國健身運動協會秘書長李毅涵授課，融入理論與實務並輔導學生取得專業證照。趙校長進一步指出，禮聘產業界專門師資協同教學，培養產業界需要的專業能力，提升職場競爭力，讓學生畢業後與產業無縫接軌，是他治校的理念與目標。趙校長也表示，校方耗資在圖資大樓二樓打造設備新穎的健身工坊，提供教職員工生及校友健身運動設施，更為培育健身教練提供優質的教學環境。本次活動共有一百九十三位各校學生及對健身運動指導有興趣之民眾參與，順利通過檢定取得證照率達82％。為因應產業市場人力需求，輔導學生取得證照，該校休運系與中華民國健身運動協會將持續辦理樂齡健身運動指導員、飛輪有氧指導員等證照研習活動，讓高苑科大休運系學生取得健身教練證照，配合課程實習、校內專業服務學習及校外實習，強化專業實務能力，以達成該系教育目標。同時也呼籲對健身教練有興趣之各界人士及學生，踴躍報名參加該校辦理的系列研習課程。

匯流新聞網記者胡照鑫、李盛雯／台北報導網路購物樂趣無窮，台灣網購平台看久了，當然會往國外看！跨境網購趨勢日漸成熟，挑戰衝擊也是不間斷，從2018年的調降免稅額以及實名制，再到2019年10月日本消費稅將提升到10%等等，都相當程度影響消費者的購物意願。現在有平台啟動跨境日本網購退稅，要讓大家跨境血拼更輕鬆。樂一番轉運將在今年開啓「跨境日本網購退稅」的服務，樂一番台灣區發言人柯信佑表示，退稅服務是為了讓即使是受到許多規範後的網購者，都能額外再獲得營收，只要是每個月或是每季網購日本商品金額累計滿50萬日幣並透過樂一番寄回台灣，就能申請代辦退稅。日本樂天市場也看中樂一番轉運退稅服務，每月推出不同類型的促銷及國際運費減免活動，就是要讓消費者盡情享受「三多」，買的多、省更多以及退的也多。對於跨境的日本網購發展，柯信佑認為只要持續提供更優質多樣化的服務以及價格，市場就是無限大。未來樂一番也將與日本樂天市場持續推出單月累積滿額減、多店家購物送樂天積分、購物享減免等獨家活動外；關稅補貼、購物金回饋等諸項優惠也仍將繼續實施，讓消費者可以更安心的網購。即日起樂一番與日本樂天市場合作的「樂上加樂運費減免活動」開跑，凡在日本樂天或樂天國際單筆消費達日幣9,000元，並使用樂一番即可現折日幣1,200元的國際運費；同期間日本樂天市場再加碼獨家活動，凡有成功報名者，單筆訂單總金額達日幣25,000元，即可現折日幣3,200元的國際運費。新聞照來源：樂一番提供【匯流筆陣】CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。【文章轉載請註明出處】

【早安健康／張承宇報導】一搬東西就腰痛，甚至有時不小心東西掉了，想彎個腰撿起來就痛到直冒冷汗？當心可能是脊椎管出了問題，日本知名柔道整復師表示，50～60歲左右的腰痛族群，不少人都是因為脊椎管狹窄症所造成的，而其實只要簡單用膠帶將2顆網球捆起來壓在背部，就有可能幫助改善！ 薦髂關節特別容易僵硬、引發腰痛，用2顆網球可望幫助伸展 著有《脊柱管狭窄症は自分で治せる！（暫譯：自己的脊椎管狹窄症自己救）》的酒井診所代表、被日本媒體譽為「神之手」的柔道整復師酒井慎太郎表示，腰痛症狀大多屬於椎間盤突出、脊椎管狹窄二類，而他收治的患者之中，有腰痛問題的50～60幾歲族群，多半是脊椎管狹窄症所造成的，不過也可能有多種症狀混合造成的腰痛，酒井慎太郎建議用背部壓2顆網球來幫助改善。 酒井慎太郎解釋，平常坐著、步行、搬東西時需要透過腰椎，以及髂骨附近的「薦髂關節（sacroiliac joint）」等處的聯合動作。然而，薦髂關節相對容易僵硬、可動性不容易提高，如果放任不管，就容易造成腰痛問題，建議透過道具來幫助伸展、改善。 日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授渡邊尚彥也表示，他自己在20幾歲開始就有慢性腰痛，並且在約10年前被診斷出脊椎管狹窄症，幾乎每年都會發生急性下背疼痛的問題，嚴重時會發生間歇性的跛行，期間也四處求診、針灸，但效果都無法持久，後來詢問專業整形外科醫師，得知就算動了手術，卻還是可能無法完全根治。 後來渡邊尚彥也使用了這個方法壓網球，沒想到過1周後步行的能力增加，1個月後症狀竟明顯改善，持續做一年以後竟然能夠長途步行，甚至能夠跑步了。渡邊尚彥則認為，這可能是因為這樣的做法同時能夠幫助放鬆肌肉，使肌肉僵硬引起的疼痛問題可能得到改善。 改善腰痛怎麼做？下一頁教你超簡單方法，自己鬆開僵硬髂關節！ 這樣做用背壓網球，幫助改善腰痛問題 酒井慎太郎建議，只需要用薦髂關節壓住2顆網球就能刺激薦髂關節，改善僵硬問題，他自己有腰痛、腳麻問題也都會用這種方式來治療。 材料 做法：用膠帶將兩顆網球綁起來，變成花生狀。 ※一天做一次或早晚各做一次都可以。 … 延伸閱讀：